🌴北神区文化センター やさしいタヒチアンダンス 🌴〜インストラクター 中畑〜
'ia ora na !(こんにちは！)
インストラクターの中畑です🌈
先月から、NEW講座
『やさしいタヒチアンダンス』が開講しました！
(タヒチアンダンスは、フラダンスの原型ともいわれている、ポリネシア・タヒチの伝統舞踊です)
初回は
パレオの巻き方
ストレッチ
基本姿勢
基本ステップ
『tamau』『ta'iri tamau』
課題曲『te vai nei』を少し😉
全員 タヒチアン初心者なので、ストレッチと基本ステップは入念に😊
明るくて、笑顔いっぱい元気いっぱいな受講生の皆さん😆
1時間のレッスン後は心も体もポカポカになりました💕
それに、脂肪燃焼には、夕方の運動が効果的とのこと！
タヒチアンダンスを通して
引き締まったしなやかな体づくりができますように😊
まだ残席がありますので
ご興味持たれた方は
北神区文化センターの窓口
または📞078-987-3400 まで
一緒にノリノリで踊りましょう😆
北神区文化センター 多目的ルーム
月曜 月2回 17:45〜18:45
最後に ハーラウの皆さん！
新メンバー『やさしいタヒチアンダンス』をよろしくお願いします🌴
直接お問合せください☎️
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